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【新闻】儿童应该多吃绿色蔬菜预防自闭症图焕镛簕竹

发布时间:2020-10-19 06:20:48 阅读: 来源:垃圾桶厂家

儿童应该多吃绿色蔬菜预防自闭症(图)

【中国蔬菜网vegnet蔬菜专家面对面】儿童营养专家建议,儿童应该多吃绿色蔬菜和水果。

目前儿童孤独症患者呈增多趋势,国外有专家发现,儿童孤独症的发生和发展与过量食用“酸性食物”密切相关。

营养专家提醒家长,儿童应多吃绿色蔬菜,如:菠菜、油菜、空心菜和香菜等深色蔬菜。时值春夏交替,儿童如果再摄入过多的高糖分和肉类动物性食物,体质便容易呈现酸性,内热的毛病也会诱发出来。

因此,应该让孩子多吃凉性食物,利于生津止渴,除烦解暑,排毒通便。如:苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜和甜瓜等;番茄、芹菜、生菜和芦笋等凉性蔬菜;富含钾、钠、钙和镁等成分的杂粮和粗纤维食物;还有一些凉性水果,如西瓜、生梨等。

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