冬季男人喝什么汤美容养颜

发布时间：2020-07-13 11:02:10 阅读：次来源：垃圾桶厂家

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煲汤是男性保健的常见方法，由于冬季是男人滋补的好季节，所以冬季男人喝什么汤的问题备受关注。那么冬季男人喝什么汤呢?男性保健方的专家介绍，冬季适合男人喝的汤很多，不同汤的功效有所不同，男性朋友可根据自身实际情况针对性的选择正确的汤剂。

男人在冬天也是要注意身体的养生保健的，冬天天气比较寒冷，喝养生汤就成为了人们养成的一种方式，其实正确的搭配熬出来的汤是能够养生的，进补的原则就是要保证每天的营养都能够均衡的摄入，保证身体中所需的各种成份，而在这些的基础上，就可以多喝一些滋补类的食物，像大枣山药粥、鲫鱼汤等，都有着非常好的效果。

男性冬季滋补汤一：首乌鸽蛋汤

功效：补肝肾、益精血、乌须发。

口味：爽口清淡鲜味十足

原料：何首乌5克，熟地3克，鸽蛋50克，草菇10克。

调料：盐适量

制作方法

1.将鸽蛋放入冷水中，煮熟后剥皮。草菇去皮取芯;

2.将何首乌、熟地煎约30分钟，留汁备用;

3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟，至熟后加入盐即可食用。

男性冬季滋补汤二：杜蓉汤

功效：健脾开胃、补肾益精、温理补肾。特别适于调理因肾虚引起的脸色晦暗，过度疲劳的人也很适合用于滋补元气。

口味：汤味鲜美沁人心脾

原料：猪腰150克，杜仲8克，肉苁蓉5克。

调料：盐、葱、姜、料酒适量。

制作方法

1.将猪腰剔去筋膜，挎花刀;

2.将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟，留汁备用;

3.将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中，加入清水，炖约40分钟，再放入盐稍煮即可;

4.加入杜仲、肉苁蓉，一起炖至熟。

禁忌：感冒发热者忌食。

男性冬季滋补汤三：鹿茸鸡汤

功效：补中益气温理补肾

口味：唇齿留香开胃暖身

用料：鹿茸3克，嫩鸡翅膀肉100克。

制作方法：将嫩鸡的翅膀肉洗净，用4碗水文火煮，煮沸去除泡沫，煮至2碗水便成清汤。鹿茸用1碗水煮成半碗，倒入鸡汤内再煮片刻，油盐调味即可。

温馨提示：这些都是在保证每天摄入的营养均衡之外，对于男人有这强身健体的功效，还等什么，快去学着熬汤吧。