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冬季男人喝什么汤美容养颜

发布时间:2020-07-13 11:02:10 阅读: 来源:垃圾桶厂家

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煲汤是男性保健的常见方法,由于冬季是男人滋补的好季节,所以冬季男人喝什么汤的问题备受关注。那么冬季男人喝什么汤呢?男性保健方的专家介绍,冬季适合男人喝的汤很多,不同汤的功效有所不同,男性朋友可根据自身实际情况针对性的选择正确的汤剂。

男人在冬天也是要注意身体的养生保健的,冬天天气比较寒冷,喝养生汤就成为了人们养成的一种方式,其实正确的搭配熬出来的汤是能够养生的,进补的原则就是要保证每天的营养都能够均衡的摄入,保证身体中所需的各种成份,而在这些的基础上,就可以多喝一些滋补类的食物,像大枣山药粥、鲫鱼汤等,都有着非常好的效果。

男性冬季滋补汤一:首乌鸽蛋汤

功效:补肝肾、益精血、乌须发。

口味:爽口清淡鲜味十足

原料:何首乌5克,熟地3克,鸽蛋50克,草菇10克。

调料:盐适量

制作方法

1.将鸽蛋放入冷水中,煮熟后剥皮。草菇去皮取芯;

2.将何首乌、熟地煎约30分钟,留汁备用;

3.用首乌、熟地汁与鸽蛋、草菇一起炖约30分钟,至熟后加入盐即可食用。

男性冬季滋补汤二:杜蓉汤

功效:健脾开胃、补肾益精、温理补肾。特别适于调理因肾虚引起的脸色晦暗,过度疲劳的人也很适合用于滋补元气。

口味:汤味鲜美沁人心脾

原料:猪腰150克,杜仲8克,肉苁蓉5克。

调料:盐、葱、姜、料酒适量。

制作方法

1.将猪腰剔去筋膜,挎花刀;

2.将杜仲和肉苁蓉一起在砂锅中煎约20分钟,留汁备用;

3.将猪腰及葱、姜、料酒放入锅中,加入清水,炖约40分钟,再放入盐稍煮即可;

4.加入杜仲、肉苁蓉,一起炖至熟。

禁忌:感冒发热者忌食。

男性冬季滋补汤三:鹿茸鸡汤

功效:补中益气温理补肾

口味:唇齿留香开胃暖身

用料:鹿茸3克,嫩鸡翅膀肉100克。

制作方法:将嫩鸡的翅膀肉洗净,用4碗水文火煮,煮沸去除泡沫,煮至2碗水便成清汤。鹿茸用1碗水煮成半碗,倒入鸡汤内再煮片刻,油盐调味即可。

温馨提示:这些都是在保证每天摄入的营养均衡之外,对于男人有这强身健体的功效,还等什么,快去学着熬汤吧。

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