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7个小细节让你保持美丽

发布时间:2019-11-20 18:14:27 阅读: 来源:垃圾桶厂家

很多爱美女性都在不断寻找各种方式,以保持青春美丽。但其实,注意日常生活中一些小细节,便可帮助延缓衰老。俄罗斯“医学论坛”就盘点7个小细节,提醒人们从小处做起,保持美丽。

1.保证身体中的抗炎物质足够多。抗炎物质有助于提高心脏功能并改善免疫系统,还可促进头发生长,改善肌肤状态。专家认为,抗炎物质是延缓衰老的理想之物,这种物质可在ω-3和ω-6脂肪酸中获取。

2.保持牙齿的洁白。医生建议不要长期饮用茶或咖啡,因为这会使牙齿变为褐色。日常生活中应多吃水果,因为水果中含有苹果酸,是一种天然的清洁剂,在苹果、草莓和葡萄中都含有苹果酸。

3.不要过多使用化妆品。专家建议不要使用粉底,因为粉底会深入皮肤,使皱纹更加明显。

4.尽量少摄入糖分。糖分子会导致皮肤过早出现皱纹,失去弹性。如果想要看起来更年轻,就应多吃水果,少吃饼干等含糖量较高的食物。

5.注意保养眼部周围的肌肤。面霜很难保护到眼部周围的肌肤,因此需要用专门的眼霜来进行保养。

6.保持浓密的睫毛。浓密的睫毛会使人看起来更富有青春活力。美容师建议,可将眼霜涂在睫毛上,可使睫毛变得浓密。

7.学会释放压力,如经常做按摩或进行运动等。

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