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糖友春节有五记【消息】

发布时间:2020-09-16 18:32:56 阅读: 来源:垃圾桶厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

糖尿病最基本的治疗是饮食控制,而在即将到来的春节,亲友团聚少不了欢宴聚餐,直接给糖尿病患者的饮食控制增加了难度。糖友们如何才能在春节假期里既控制好血糖又能享受节日的快乐呢?

一记:吃年夜饭须服辅助药物

糖尿病患者吃年夜饭需要以合理的药物辅助为前提。“每天早晚各打一次预混胰岛素的糖尿病人,如果加食年夜饭,可以打一次餐食胰岛素,如诺和锐或优泌乐等;2型糖尿病人可临时吃一次口服药,如拜糖平或二甲双胍,可有效降低进餐后升高的血糖。”成教授说,糖尿病患者春节期间还要坚持三餐定时、定量,严格控制饮食总量,血糖控制良好的糖尿病人每次吃水果不要超过2两,饮酒要少量。

二记:“无糖”食品勿多吃

“无糖”糕点的确给喜欢吃甜的糖尿病友带来了福音,加之这类食品往往冠之以“无糖”或“降糖”食品的美名,所以,不少病人觉得这类食品可以随意吃。其实,所谓“无糖”糕点,是没有蔗糖,但糕点是粮食作的,是多糖,同样会产生热量,故不能随便多吃。

三记:适量运动劳逸结合

春节期间,糖尿病患者还应坚持适量运动,劳逸结合,防止因久坐不动造成体重增加,不过,要注意别选择剧烈或对抗性运动。成教授建议,糖尿病患者可根据自己的病情、年龄和爱好,选择诸如快走、慢跑、健身操、太极拳、爬坡、上楼梯、打羽毛球等有氧运动,其中,最好的运动方式就是中速步行。

四记:糖友春节不可擅自停药

成教授提醒糖尿病患者,节日期间千万不能随意停用口服药或胰岛素,应尽可能保持正常的生活起居,规律进餐,规范用药。同时,加强血糖监测,除了密切关注餐后血糖值外,还应避免因劳累等导致低血糖。

五记:外出旅游随身带胰岛素

糖尿病患者外出旅游时,一定要记得把降糖药、口服药、胰岛素、血糖仪、食物、糖块、急救卡等物品随身携带,切忌托运。注射胰岛素者还应携带注射器械和消毒用具。

春节期间,糖尿病患者应注意按时吃饭,一天不得少于三餐,做到主食、蛋白质食物和蔬菜较为均匀地分配于各餐中。注射胰岛素的患者应从三顿正餐中匀出少部分食物作为两餐之间的加餐。外出旅游的患者也一定要坚持定时、定量、定餐,宁可少看一个景点,不可少吃一顿饭。

(实习编辑:黄俊达)

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